気がつけば去年、一昨年と
花粉症とヨーグルトについて
ブログを書いていました。
そして今年もヨーグルトを欠かさないようにして
今のところ踏ん張っています。
お客さん先でもけっこう
花粉がつらい、と聞きますが、
たまにくしゃみをする程度で
目もかゆくないし、鼻水もほとんど出ません。
じゃあもう治ったのか、というと、
それでもやっぱりちょっとは
体が反応してるので(アレルギー的な反応)
治ったというわけではなさそうです。
思えば大学受験の頃には
既に花粉症にかかっていて、
鼻炎薬で鼻水を止めて
のどの痛みと戦いながら受験してました。
ここ数年はあまり鼻炎薬を
飲むことなく過ごせています。
ヨーグルトの出費は
普段よりはちょっと多いですが、
それでも花粉症の辛さを考えると
おつりがくるくらいの生活です。
花粉症で苦しんでいる方、
ヨーグルトは本当にお勧めです!
ただし、体感的には
1日あたり150g〜200gは必要です。
ちょっと多いですが、
朝と晩に分けて、ジャムを入れたり
工夫をすると続けられると思います。